হেলদি মুসলিম

‘হেলদি মুসলিম’ শুধু একটি বই নয়, এটি সুস্থ জীবনের দিশারি। খাবারের নামে আমরা এখন খাচ্ছি মোড়কজাত ‘বিষ’। দোকান থেকে কিনে আনা অধিকাংশ খাবারে অতিরিক্ত চিনি, লবণ এবং কৃত্রিম উপাদান থাকে, যা দীর্ঘমেয়াদে শরীরের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। অথচ মানুষ এই খাবারগুলোই বেছে নিচ্ছে, কারণ ভালো বিকল্প সম্পর্কে তারা জানে না। বাজারি খাবারের ক্ষতিকর দিকগুলো সম্পর্কে সচেতনতার অভাবই এই সমস্যার মূল কারণ।

পুষ্টিবিদ কেইট হেপবার্নের লেখা বই ‘হেলদি মুসলিম’ এমন একটি দিকনির্দেশক যা আমাদের এই সমস্যা সম্পর্কে সচেতন করবে। বইটি বাজারি খাদ্যপণ্যের ক্ষতিকর দিকগুলো তুলে ধরে পাঠককে স্বাস্থ্যকর বিকল্প বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেয়। বিশেষ করে, এটি নবিজির সুন্নাভিত্তিক খাদ্যাভ্যাসে ফিরে আসার জন্য উৎসাহিত করে, যা স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে উপকারী।

এতে বলা হয়েছে, খাদ্যাভ্যাস বদলানোর মাধ্যমেই অনেক রোগ প্রতিরোধ করা যায় এবং ওষুধের ব্যবহার কমানো সম্ভব। নবিজির খাদ্যাভ্যাস আমাদেরকে প্রাকৃতিক ও পুষ্টিকর খাবারের দিকে ফিরিয়ে নিয়ে যেতে সাহায্য করে।

তাই, যদি আপনি নিরোগ জীবন চান এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস গ্রহণ করতে চান, তবে এই বইটি আপনার হাতে থাকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। নিজের এবং পরিবারের জন্য আজই হাতে নিন ‘হেলদি মুসলিম’, ফিরে যান প্রকৃতির খাদ্যে।